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Prevención de lesiones de codo

Para prevenir lesiones en el codo, es necesario fortalecer los músculos y tendones que lo activan.
La banda elástica es una gran herramienta para ejercitar,aún después de una lesión.
Te recomiendo hacer: flexión de martillo, flexión de bíceps, flexión invertida de bíceps, extensión den tríceps y patada de tríceps.
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