Epicondilitis lateral de codo
La epicondilitis lateral de codo es una lesión común que afecta a los tendones que se insertan en el epicóndilo lateral, una prominencia ósea en la parte externa del codo. Esta lesión se produce por el uso excesivo y repetitivo de los músculos extensores del antebrazo, que son los que permiten levantar y estirar la mano y los dedos. El dolor suele aparecer en el epicóndilo lateral y puede irradiarse hacia el antebrazo y la muñeca, dificultando actividades como agarrar objetos, girar la llave o sostener una taza.
El tratamiento de la epicondilitis lateral de codo se basa en medidas conservadoras, como el reposo, el hielo, los antiinflamatorios, las férulas o las infiltraciones locales. La fisioterapia también juega un papel importante, ya que ayuda a mejorar la movilidad, la fuerza y la elasticidad de los tejidos afectados. En algunos casos, cuando el tratamiento conservador no es efectivo o hay un daño severo del tendón, se puede recurrir a la cirugía para liberar o reparar el tendón.
La prevención de la epicondilitis lateral de codo pasa por evitar los movimientos repetitivos o forzados de la muñeca y el antebrazo, así como por realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento antes y después de las actividades que impliquen estos músculos. También es importante usar un equipo adecuado y una técnica correcta en los deportes que puedan provocar esta lesión, como el tenis o el golf.
A continuación se citan algunas fuentes bibliográficas que pueden ser consultadas para ampliar información sobre esta patología:
– Codo de tenista – Síntomas y causas – Mayo Clinic. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/tennis-elbow/symptoms-causes/syc-20351987
– Codo de tenista (epicondilitis lateral) (Tennis Elbow (Lateral Epicondylitis)) – OrthoInfo – AAOS. Disponible en: https://orthoinfo.aaos.org/es/diseases–conditions/codo-de-tenista-epicondilitis-lateral-tennis-elbow-lateral-epicondylitis/
– Epicondilitis – Wikipedia, la enciclopedia libre. Disponible en: https://es.wikipedia.org/wiki/Epicondilitis
– Epicondilitis lateral – Manual MSD versión para profesionales. Disponible en: https://www.msdmanuals.com/es-mx/professional/lesiones-y-envenenamientos/lesiones-deportivas/epicondilitis-lateral